Kom i form.
Start nå.
Treningsprogrammer for styrke og kondisjon – appen holder styr på fremgangen og forteller deg hva du skal gjøre neste økt.
14 dager gratis – ingen betaling nå
Avslutt når som helst, direkte i appen
Dine data – ditt eierskap, ingen deling
Norsk selskap med org.nr.
Kjenner du deg igjen?
Du trener jevnlig, men er usikker på om du gjør nok – eller for mye. Kanskje du har et eget opplegg som fungerer greit, men fremgangen har stoppet opp. Det er ikke motivasjonen det mangler på. Det mangler en plan som ser helheten.
Helheten de fleste apper mangler
Styrke og kondisjon vurderes samlet – appen ser din totale ukesbelastning, ikke bare én type trening om gangen
Neste treningsvekt beregnes automatisk – du trenger ikke tenke på det
Pulssoner og varighet er planlagt på forhånd – riktig intensitet, hver gang
Etter hver uke får du en samlet vurdering: tren mer, hold igjen, eller ta det roligere – basert på hva du faktisk har gjort
Du trener. Appen holder styr på resten.
Tenk deg 2 dager styrke og 3 dager kondisjon i uka. God søvn, jevn fremgang og energi til livet utenfor treningen. Det er ikke tilfeldig – det er hva som skjer når belastningen er riktig fordelt uke etter uke.
Alt du trenger – på ett sted
Gratis prøve
Få 14 dager full tilgang – helt gratis. Ingen binding. Avslutt når som helst.
12 kardioprogrammer
Fra nybegynner til avansert – inkludert egne program for 5 km, halvmaraton og maraton. 3 dager i uka, 12 uker.
8 styrkeprogrammer
Fullkropp, overkropp/underkropp, push/pull og mer. 2 til 6 dager i uka, alle nivåer, 12 uker.
9 matplanmaler
LCHF, HCLF eller Middelhavskost – for vekttap, vedlikehold eller muskelvekst. Tilpass matvarer og mengder selv.
Automatisk fremgang
Appen beregner neste treningsvekt basert på din historikk og forteller deg hvilken intensitet du bør trene på.
For personlige trenere
Lag og del programmer med klientene dine. Følg opp statistikk og fremgang direkte i appen.
Ingen forkunnskaper? Ingen problem.
Appen forklarer underveis
Du trenger ikke kunne fagbegrepene. Appen forklarer hva du gjør og hvorfor.
Video til hver øvelse
Usikker på teknikken? Alle øvelser har videolenker så du alltid kan se nøyaktig hvordan det gjøres.
Start fra null
Det finnes program for absolutte nybegynnere. Du begynner rolig og bygger deg opp trygt.
Laget av en norsk PT og en utvikler
NIH-utdannet
Ingvild er personlig trener, kostholdsveileder og treningsveileder fra Norges idrettshøgskole.
Bygget fra bunnen
Nils har kodet hele plattformen selv, med over 17 år i IT-bransjen bak seg.
Vi bruker den selv
Toppformen er laget fordi vi savnet det selv. Vi trener etter de samme programmene.
Se appen i praksis
Velg plan
Standard
For deg som vil komme i form
kr 99,-
/mnd.
Perfekt enten du trener alene eller med veiledning fra en personlig trener.
12 kardio- og 8 styrkeprogrammer
Automatisk vekttilpasning
Treningsgrafer og ukentlig analyse
9 matplanmaler med kalorikalkulator
Kroppslogg og målinger
Trener
For personlige trenere og team
kr 399,-
/mnd.
Del programmene dine, legg til klienter og bygg din profesjonelle plattform.
Alt i Standard-planen
Lag trenings- og kostholdsoppsett
Del oppsett med klienter og grupper
Følg opp med statistikk og analyser
Privat eller delt innholdsbibliotek